글루타치온 필름 효능, 왜 붙여야만 할까요?
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글루타치온 필름 효능에 대하여 알아볼게요. 우선 글루타치온의 가장 핵심은 항산화입니다. 이런 항산화 작용이 줄어든다면 피부에 바로 나타나죠. 이런 글루타치온은 비타민C, 비타민E보다 10~100배 이상 강한 항산화 효과를 가지고 있습니다.
글루타치온 이란?
잠깐 글루타치온에 대하여 설명해드릴게요. 신기하게도 글루타치온은 간에서 생성되어 면역계를 포함한 우리 몸의 모든 세포에 존재하고 있습니다. 그렇다면 글루타치온은 우리 몸에서 어떤 일을 하고 있을까요?
- 활성산소 제거
우리 몸에서 가장 사라져야 할 '활성산소'를 제거합니다. 손상된 세포 치유와 노화방지에도 효과적이죠. 또, 멜라닌 생성을 억제해 색소침착을 방지합니다. 만약 글루타치온이 부족해지면 피부색이 어두워지고, 탄력이 떨어집니다. - 간 기능 개선
간 기능을 개선해 피로 해소 및 피부 안티에이징 효과를 볼 수 있어요. 어떻게 해도 피로가 풀리지 않는다면 글루타치온이 풍부한 식품이나 영양제를 드셔 보세요. 하루가 달라질 거예요. - 다이어트
지방 연소 작용을 하기 때문에 체지방 감소에 효과적입니다.
✅ 참고로 글루타치온은 20대부터 줄어들고, 80대가 되면 20대에 비해 무려 65%나 줄어든다고 합니다.
먹지 말고 흡수시켜야 효과 ⬆️
이렇게 좋은 글루타치온을 효과적으로 흡수시키기 위해 링거 수액을 활용했습니다. 다들 한 번쯤은 들어 보셨을 텐데, 백옥주사, 비욘세 주사라고 불리죠. 효과는 개개인마다 다르겠지만 효과를 본 사람들도 꽤 있었다고 해요. 비욘세의 피부색 변화를 보면 정말 놀랍죠.
그런데, 문제는 가격이 꽤 비싸다는 것이죠. 게다가 정맥으로 빠르게 주입되기 때문에 부작용 우려가 높다고 합니다. 한 조사 결과에서는 효과도 생각보다 크지 않았고, 임상적 유효성에 대한 근거도 부족하다고 하죠.
먹는 방식과 주사의 한계를 극복한 것이 구강용해필름(ODF)입니다. 바로 글루타치온 필름이죠. 필름을 구강점막에 붙이면 용해돼서 모세혈관으로 성분이 직접 전달되는 원리입니다. 흡수율과 생체이용률이 굉장히 우수하다고 해요.
지금으로서는 글루타치온 필름이 가장 흡수율이 좋고, 안전하다고 볼 수 있어요. 특히 30대 이후로는 체내에서 글루타치온이 급격히 감소하기 때문에 꾸준히 관리해야 됩니다. 20대까지는 관리의 차이가 명확하지 않지만, 30대부터는 정말 확연하게 드러나요.
글루타치온 필름은 휴대하기가 편해서 많은 분들이 좋아하시는 것 같아요. 주머니 속에 넣어 다닐 수 있고, 물도 필요 없습니다. 그냥 글루타치온 필름의 겉면 포장을 찢어서 구강점막에 붙이면 끝입니다. 한 가지 단점이 있다면 가격이 좀 비쌌어요. 그런데, 요즘은 많이 저렴해졌더라고요.
✅ 글루타치온을 더 효과적으로 흡수하는 방법은 셀레늄이 들어있는 식품을 같이 섭취하는 것입니다. 셀레늄이 부족하면 산화 과정이 일어나지 않아서 글루타치온을 먹어도 아무런 소용이 없다고 해요.
셀레늄이 풍부한 식품 - 고등어, 넙치, 바지락, 브라질너트, 호두, 카무트, 시금치, 소고기, 돼지고기, 닭고기 등
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